Le décrassage ne sert à rien…

…selon une récente étude qui établie que le footing de récupération n’a aucune incidence sur la prévention des blessures et la diminution des courbatures. Par contre celle-ci ne s’attarde que sur ces points…
L’article est paru dans l’excellent magazine bimestriel Sport & Vie n°174, qui traite des aspects physiques, psychologiques et sociaux du sport…et souvent du dopage avec bon nombre de cas de dopage dans le sport qui sont souvent peu relayé par les autres médias. Vous pouvez lire l’extrait complet ICI et vous abonnez .

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