Séance d’escaliers: les différentes techniques

A force de publier des articles répertoriant les différentes côtes et escaliers sur Tours, j’ai remis à jour la page concernant les différentes techniques d’entrainement dans les escaliers, réalisé avec l’infatigable Xavier qui m’a servi de cobaye ce jour là. Vous y trouverez diverses séances pour tous niveaux à réaliser, ainsi qu’une vidéo explicative.

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