Grosse Mise à Jour: Vallon de la Bergeonnerie : Escaliers/Côtes/Cross

J’ai mis à jour la page consacrée au Vallon de la Bergeonnerie, situé à quelques centaines de mètres du Lac de Tours, et qui vous offre la possibilité d’effectuer des séances de côtes et d’escaliers. Au programmeLE TOUR DU VALLONLE … Continuer de lire Grosse Mise à Jour: Vallon de la Bergeonnerie : Escaliers/Côtes/Cross

Entrainement au Bois des Grands Chênes: Côte, Cross et Trail Technique au programme

A 2km du Lac de Tours se trouve un petit coin de bois où l’on peut s’aventurer pour courir. Je vous propose de vous le faire découvrir et de détailler les différents exercices d’entrainements que l’on peut y faire.Dans la … Continuer de lire Entrainement au Bois des Grands Chênes: Côte, Cross et Trail Technique au programme

PODCAST RUNNING : J’AIME COURIR

Anciennement sur la chaine TV SFR Sport, l’émission J’AIME COURIR reviens cette fois à la radio. Elle est diffusé en podcast uniquement, elle traite tous les sujets liés à la course à pied.Gilbert Brisbois (connu pour l’Afterfoot) et Mehdi Baala en sont les 2 animateurs et reçoivent chaque semaine une personnalité différente du monde du Running.Chaque podcast dure 30 petites minutes, je trouve l’émission intéressante, les sujets variés, et c’est toujours instructifs d’écouter des sportifs de haut niveau raconter leur vécu. LIEN VERS PODCAST Continuer de lire PODCAST RUNNING : J’AIME COURIR

Vidéo : Entrainement – Séance d’escaliers : les différentes techniques

Découvrez à 2 pas du Lac de Tours un endroit parfait pour réaliser des séances d’escalier intenses et bénéfiques. Je remercie Xavier pour sa participation et sa montée des marches, on se serait cru à Cannes… Bref, n’hésitez pas à … Continuer de lire Vidéo : Entrainement – Séance d’escaliers : les différentes techniques