Parcours: Le Tour du Lac des Bretonnières (Classique): 2,53km

Déconfinement, soleil, enfin libre de pouvoir continuer à enrichir le site avec de nouveaux parcours, en attendant de pouvoir réaliser de nouvelles Runterview, qui sont nombreuses en attente!Je commence donc une nouvelle série au du Lac des Bretonnières qui offre une grande variété de parcours, autour et en dehors du Lac. Naturellement, j’inaugure cette série […]

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Parcours: Le Tour des 2 Lacs – Lac des Bretonnières 16,05km

Pour une sortie longue allez donc découvrir le lac des Bretonnières qui est encore mieux adapté pour la course à pied que le lac de Tours, d’autant qu’il est éclairé la nuit maintenant. Pour voir le parcours cliquez ICI

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Entrainement au Bois des Grands Chênes: Côte, Cross et Trail Technique au programme

A 2km du Lac de Tours se trouve un petit coin de bois où l’on peut s’aventurer pour courir. Je vous propose de vous le faire découvrir et de détailler les différents exercices d’entrainements que l’on peut y faire.Dans la vidéo vous visualisez l’ensemble des parcours, et dans la suite de cet article j’explique chaque […]

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PARCOURS : Tour du Vallon de la Bergeonnerie 2,33km D+34m

Au départ du Lac de Tours, voici un parcours de 2,33km qui vous fait sortir du Lac par les petits jardins pour vous rendre dans le Vallon de la Bergeonnerie, le retour se faisant par le chemin longeant la côte de l’Alouette, avec au programme la découverte d’un endroit sympa pour faire des exercices de […]

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Vidéo : Entrainement – Séance d’escaliers : les différentes techniques

Découvrez à 2 pas du Lac de Tours un endroit parfait pour réaliser des séances d’escalier intenses et bénéfiques. Je remercie Xavier pour sa participation et sa montée des marches, on se serait cru à Cannes… Bref, n’hésitez pas à visionner la vidéo en HD, à mettre vos baskets et gravir à votre tour les […]

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