Séance d’escaliers: les différentes techniques

A force de publier des articles répertoriant les différentes côtes et escaliers sur Tours, j’ai remis à jour la page concernant les différentes techniques d’entrainement dans les escaliers, réalisé avec l’infatigable Xavier qui m’a servi de cobaye ce jour là. Vous y trouverez diverses séances pour tous niveaux à réaliser, ainsi qu’une vidéo explicative. ACCÉDER A LA PAGE COMPLÈTE Continuer de lire Séance d’escaliers: les différentes techniques

🏃🏽‍♂️La Côte de Montjoyeux😄 (Parc Grammont)

A quelques centaines de mètres du Lac de Tours, le bois de Grammont propose un terrain de jeu particulier pour les coureurs. En effet, sa partie ouest, dont l’entrée est située près du lycée éponyme, propose un terrain plutôt plat avec une belle butte en bas de la descente. Puis en allant vers l’est (vers Montjoyeux), vous trouverez alors un terrain escarpé avec de nombreux … Continuer de lire 🏃🏽‍♂️La Côte de Montjoyeux😄 (Parc Grammont)

Le programme du Week-End: Foulées du Noble Joué

Un monument, tel est le surnom que l’on pourrait donner à cette épreuve tant elle est ancrée dans le calendrier! Il y en a pour tous, de tout âge et sur plusieurs distances. Au programme: 5KM, 11KM et 21KM avec en prime une bouteille de rosé Noble Joué. Pour sa 20ème édition, l’affiche est particulièrement réussie et va de paire avec les parcours. Passage obligé … Continuer de lire Le programme du Week-End: Foulées du Noble Joué